Vous voulez améliorer votre vma ou endurance grâce à la course à pied mais vous ne savez pas comment organiser votre entraînement ? Vous avez du mal à rester motivé et régulier en tant que coureur ? Depuis quelque temps, vous projetez de découvrir le plaisir du running mais vous subissez plus vos courses que vous n’en profitiez ? Votre objectif est de perdre du poids ?
Vous avez tout essayé, différentes chaussures, différents accessoires et vêtements, différentes foulées, plusieurs parcours d’entraînement, mais vous êtes frustré de vos résultats malgré votre effort ?
Que votre objectif soit de vous préparer pour un marathon ou un triathlon, améliorer votre vma, progresser sur votre foulée, perdre du poids ou simplement prendre du plaisir sur des courtes ou longues distances durant votre footing, faire appel à un coach vous permettra d’avoir les clés pour bien appréhender vos séances de running.
Exercices adaptés à vos besoins et vos objectifs, conseils sur le type de run (trail, compétition, loisir, sur route, tapis ou dans la nature, en intervalles), recommandations sur les chaussures et vêtements au meilleur rapport qualité prix, un coach apporte aux apprentis coureurs la préparation nécessaire avant de se mettre au running dans les meilleures conditions.